Sport
Sportkinesitherapie
Sneller herstellen en sterker terugkeren naar je sport. Met doelgerichte oefentherapie en individuele begeleiding helpen we blessures genezen én voorkomen. Zo sta jij snel weer op het veld of in de zaal.
Sportspecifieke begeleiding
Elke sport vraagt iets unieks van je lichaam. Wij stemmen training en therapie volledig af op jouw discipline en doelen. Zo verbeter je prestaties en verklein je het risico op blessures.
- Start-to-run
- Wil je graag starten met lopen maar mis je nog een duwtje in de rug? Samen stellen we met veel plezier een loopschema op maat op.
- Groepsles Start-To-Run
- Dinsdagen, uur nog te bepalen
Kinesitherapie voor dansers
Dansers hebben specifieke noden – wij begrijpen dat. Met gerichte therapie en training werk je aan herstel, kracht en techniek. Zo beweeg je met vertrouwen en precisie op het podium.
Personal training
Werk aan kracht, mobiliteit en conditie met een programma op maat. Onder professionele begeleiding train je veilig en effectief richting jouw persoonlijke doelen. Elke sessie brengt je een stap dichter bij een fittere versie van jezelf.
Small group training
De motivatie van een groep, met de aandacht van persoonlijke coaching. In kleine groepen train je doelgericht aan kracht, conditie en stabiliteit. Samen haal je meer uit elke workout.
- Small group krachttraining
- Dinsdag 9 uur – 10 uur
- Max 8 personen
- Krachttraining voor lopers en andere sporters
- Dinsdag 20 uur – 21 uur
- 15 euro per sessie
- Max 8 personen
–> Inschrijven: info@kinetik-herent.be
Pilates
Verbeter je houding, versterk je core en vergroot je lichaamscontrole. Met gecontroleerde bewegingen bouw je aan een sterk en soepel lichaam. Ideaal ter ondersteuning van sport en dagelijks leven.